Woocommerce Menu

Mesiac: apríl 2019

Čo sú to Aminokyseliny

Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín. Množstvo bielkovín a aminokyselín, ktoré by sme mali prijať v strave, sa odvíja od nášho veku, pohlavia a ďalších faktorov. Vysoký príjem aminokyselín má svoje opodstatnenie pri diéte, ale aj pri náročnej fyzickej aktivite. Vo výžive silových športovcov je vysoký príjem aminokyselín nevyhnutnosťou. Aminokyseliny majú v strave športovcov osobitý význam. Jednak preto, že […]

Čo sú to anabolické steroidy

Mnoho ľudí, najmä v nedávnej minulosti, si myslelo, že doplnky výživy, ktoré beriete dennodenne ako proteíny, kreatíny či BCAA sú anaboliká. Spoločnosť označila väčšinu športovcov, ktorý mali veľký svalový potenciál, výkonnosť a silu za ľudí, ktorý si nevážia svoje zdravie tým, že berú tieto „anaboliká“. No doba sa vďaka internetu a širokému mediálnemu obsahu našťastie zmenila, takže rozdiel medzi anabolickými […]

Obsah bielkovín v surovinách

Každý máme radi bielkoviny. Každý športovec alebo aktívne žijúci človek vie, že bielkoviny sú absolútne nenahraditeľnou súčasťou nášich svalov. Samozrejme akonáhle sa dobre naješ bielkovín, len tak ľahko hlad pociťovať nebudeš, a dokonca tým aj povzbudíš metabolizmus, teda rýchlejšie spaľovanie tukov. Bielkoviny tiež aj zabraňujú rýchlemu vyplavovaniu sacharidov do krvného obehu. Poznáme obrovské množstvo potravín ktoré bielkoviny obsahujú. […]